こんにちは♫

今日は、 専業主婦だった私がイメージコンサルタントを目指そう！と決意したきっかけ

の１つであるコーチングについて書いてみようと思います( ◠‿◠ )

長谷川朋美さんのコーチンング基礎講座に参加したのが、約１年前☆

その頃すでにイメージコンサルタントに興味はあったものの、なかなか決断できずにいました。

周りに起業している人はいなかったし、本当に私にできるのかも不安だったし、、

（今となっては何をそんなに迷っていたんだろうって思いますが、、（ ; ; ）

そんな時、この講座のことを知って思い切って申し込むことに♫

基礎なので１日でしたが、今までセミナーなども参加したことがなかった私にとっては

とっても大きな事でした。

基礎講座でしたが、ボリュームたっぷり！！

初めて会う方の前での自己紹介だけで、緊張、、、_:(´ཀ`」 ∠):

コーチングとは何かというと、

コーチがクライアントに質問を投げかけ、クライアントの中にあるものを引き出していく事。

コーチは、クライアントに気づきを起こす事で目標達成に導いていきます。

自分に意見を言う、というよりも心から相手の話を聞いて、気づかせる事に重きを置く。

これって意外と難しい！！

ゴールに導くためにどんな質問を投げかけたらいいのか、を判断する能力がコーチには必要。

コーチとクライアント役になって練習したり、１人のクライアントに対して順番に

質問を投げかけていくリレー方式、公開コーチングなど、盛りだくさんの内容でした♫

そして、これはセルフコーチングという形で自分にする事もできます。

私は今どうしてこんな気持ちなのかな？

どうしてこれが好きなんだろう？

いま、なんで悲しいのかな？

１つづつ問いかける事によって、冷静に自分の感情と向き合う事ができて

前向きな気持ちにリセットできたり、大切にしている価値観に気づく事ができます。

セルフコーチングの習慣を持てたことは、私にとっては本当に大きな事☆

すでに起業して活躍されている参加者も多く、そういった方とコーチングを通して

気づきをシェアできた事も貴重な経験に♪

イメコンを目指す、後押しになったと思います。

この時、ペアを組んだヨガ講師の水野英美さん♫（１番右。とっても素敵な方♪）

これがご縁で、その後もお会いできて嬉しかったです♡

1番左が、長谷川朋美さん🎶朋美さんの本は、私が一歩踏み出す勇気をくれました！！

この時は、助産師の友人と経血調整ヨガに参加しました☆

なんだかモヤモヤする時や、自分がどうしたいのかがわからない時。

是非、セルフコーチングを取り入れてみて下さいね♫