こんにちは♫

先週は、初めての顔ヨガレッスンを受けました＾＾

顔ヨガとは、、、

顔で様々なポーズをとる事で表情筋を鍛え、顔全体の血行を良くし

筋肉をほぐすエクササイズ。

シワやたるみ、法令線の予防改善効果を期待する事ができます♪

まずは鏡を持って膝に起き、顔を下にして覗きこみました。

鏡には、恐ろしくタルみきった顔が、、_:(´ཀ`」 ∠):

これは、何もしないまま過ごした１０年後の自分の顔だそうです。。

恐ろしすぎる（ ; ; ）

欧米人と違って、話す時に表情筋をあまり使わない日本人には特に

効果があるそう♫

変顔みたいに見えるポーズもありますが、恥を捨てきって思いっきりやった成果

がこちら＾＾

ものすごく変化していませんか！？

修正はしてませんよ♪どれだけ血行悪かったんだってびっくりです。

左の頬だけ下膨れっぽくなっていた輪郭も整っています＾＾

顔ヨガを教えてくれた、ママ友ゆきちゃん（yukimura13)

顔ヨガポーズも難しくて、目を動かしてるつもりがおでこの筋肉使ってたり、、

１個づつ丁寧に直してくれて、とってもわかりやすかったです♫

ゆきちゃんは、パーソナルカラーウィンター✖️骨格ナチュラル。

黒を着ても華やか♡

ゆきちゃんとはちょうど１０歳違い。１０年後、こんなに若々しくいられたら最高♫

お風呂でもできる手軽さも嬉しいですよね♡

１０年後の私のために、これから毎日取り入れたいと思います♪

レッスンの後は、子供達のお迎え後に横浜中華街の三和楼へ。

４月からシンガポールで新生活が始まるたえちゃんの送別会です。

私たちは寂しくなるけど、、シンガポールでの生活も素晴らしいものになりますように＾＾

幼稚園からずっと一緒のママ友と。（子供達は遊びに行ってしまった、、、）

お仕事も子育ても楽しんでいて、素敵なママばかりです＾＾

子供達はもうすぐ中学生になるけど、ずっと仲良くしてくれて本当に嬉しい♡

三和楼は、上海蟹が有名なお店ですが他のお料理もとっても美味しいですよ＾＾

ゆったりした個室を用意して頂いて、みんなで楽しい時間を過ごす事ができました。